トレーニング記録 Day12｜ジャンプ力アップをHIITで追い込む！8分集中メニュー 2025年4月21日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月21日（月） 1. トレーニングメニュー 今日はチャップに色々考えてもらったけど、結局 HIITのみにしまし …
トレーニング記録 Day11｜自宅でHIITトレーニング！ジャンプ力と脂肪燃焼にフォーカス🔥 2025年4月21日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月19日（土） 1. ウォームアップ ダンスで軽く身体をあたためてからスタート！ ダイナミックストレッ …
トレーニング記録 Day10｜短時間HIITで脂肪燃焼＆筋力アップ狙い 2025年4月19日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 📅2025年4月17日（木） 1. 今日のコンディション・ひとこと 今日は時間がなかったけど、「脂肪を落としたい」「筋力をつけ …
トレーニング記録 Day9｜体育館トレーニング！まだまだ安定しないモンキーヴォルト 2025年4月14日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 📅2025年4月14日（月） 1. 今日のひとこと 昨日できたことが今日はできない。 そんな日もあるけど、怖さや不安と向 …
トレーニング記録 Day8｜跳び箱3段モンキー成功！感覚を確かめながら前進！ 2025年4月14日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月13日（日） 0. Day7の記録（4/12） 昨日は朝のルーティントレーニングだけ実施。 あとは体を …
トレーニング記録 Day6｜ヴォルト感覚強化＋ジャンプトレ＆HIIT 2025年4月12日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 📅4月11日（金） 1. 今日のコンディション・ひとこと 今日は体育館でのトレーニング。モンキーヴォルトに必要な動きの感覚づく …
トレーニング記録 【トレーニング記録】Day3〜Day5｜ゆるくても続けるが正義！ 2025年4月12日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月8日（火）〜10日（木） こんにちは。 今回は、Day3〜Day5までの記録をまとめて振り返ってみます！ …
トレーニング記録 今日の活動記録｜Day 2 2025年4月7日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月7日（月） 1. 今日のコンディション・ひとこと 今日は午後イチでトレーニングしてから友だちと遊ぶ予定だったけど、やることが終わらず、ノートレーニン …
トレーニング記録 今日のトレーニング記録｜Day 1（自宅） 2025年4月6日 ryo-22 ひなたまご運動クラブ 🗓 2025年4月6日（日） 1. 今日のコンディション・ひとこと モンキーヴォルトに必要な脚力・足の引きつけ・体幹を養うのが今日の目的！ 休日で自宅にいたので …
