🗓 2025年4月7日（月）
1. 今日のコンディション・ひとこと
今日は午後イチでトレーニングしてから友だちと遊ぶ予定だったけど、やることが終わらず、ノートレーニングに。
でも、夕方からは予定通り友だちと外でパルクール！しっかり体は動かせました◎
2. 内容・やったこと
- 友だちと一緒に、遊びながらパルクール
- 階段からジャンプ→ロールの流れをやってみたり
- ちょっとしたフローを組んで動いてみたり
- 1mくらいの高さからのプレシジョンにもトライ
ガチトレではなかったけど、楽しくリフレッシュできた時間でした！
3. 気づき・できたこと
- 人と一緒に動くと、自然といろんなことに挑戦できる気がする
- 新しい発見も多い！
- 楽しいと体が勝手に動くから、こういう時間もすごく大事！
4. 明日の目標
明日は、
ジャンプ系と体幹中心のトレーニング
をしたい。
モンキーヴォルトに必要な感覚を、引き続き育てていきたい！
